חיפושדלגו ל חיפוש
פרמה גורי - חלק מהטבע שלך pharma guri - coming from nature
חיפושדלגו ל חיפוש
דלגו ל

איך למנוע דלקת בדרכי השתן


דלקת בדרכי השתן יכולה להיות מאבק ממושך, לחזור שוב ושוב במהלך החיים ולגרום לכאבים ולחוסר נוחות. איך אפשר לצמצם את הסיכון שתפתחו דלקת בדרכי השתן?
* אל תתאפקו ושתו הרבה מים כדי לשמור על רמות לחות תקינות בגוף
* לבשו תחתונים אווריריים ונקו את האזור כראוי, במיוחד אחרי שקיימתן יחסי מין
* ציס קונטרול הוא תוסף תזונה להכנת משקה חמוציות, שמכיל רכיב פעיל בריכוז אפקטיבי במיוחד

דלקת בדרכי השתן היא תופעה שאנשים רבים סובלים ממנה לאורך החיים. הדלקת היא למעשה זיהום, שאם הוא לא מטופל עלול להתפשט גם לכליות ולהיות מלווה בתסמינים כמו חום גבוה, צמרמורות, בחילות, כאבים בבטן התחתונה ובאגן הירכיים, שינויים בצבע ובריח השתן ועלייה בתדירות ההשתנה או הצורך להשתין.
הדלקת שכיחה יותר בקרב נשים, מהסיבה הפשוטה שהשופכה הנשית קצרה יותר מזו של הגברים ומאחר שהדלקת נגרמת מחיידקים שנמצאים במערכת העיכול, בגלל המבנה האנטומי הנשי קל להם יותר לחדור למערכת השתן. 
הדלקת שכיחה במיוחד בהיריון ובגיל המעבר, בגלל השינויים ההורמונליים הדרסטיים שמתחוללים בגוף בתקופות אלה.
במקרים רבים, דלקת בדרכי השתן נוטה לחזור שוב ושוב ולכן כדאי ללמוד איך אפשר למנוע את התפתחותה או לפחות להקטין את הסיכון לכך.
איך אפשר לנסות למנוע דלקת בדרכי השתן
זה אולי יפתיע אתכם אבל הלבוש יכול להשפיע על התפתחותו של זיהום, כאשר ההמלצה הרווחת היא להימנע מלבוש צמוד או מבגדים שעשויים מבד סינטטי, ובמיוחד להעדיף תחתונים שעשויים מכותנה, כי זהו בד אוורירי שמווסת את הטמפרטורה באזור, מנדף זיעה ועוזר לשמור על האיברים האינטימיים יבשים.
במקביל, מומלץ להימנע מישיבה באמבטיה שיש בה חומרים שעלולים לגרות ולייבש את האזור, וגם להימנע משימוש בתכשירי היגיינה אינטימיים שמכילים חומרים מבשמים ריחניים, כי גם אלה עלולים לעורר גירויים ולהשמיד את החיידקים הטובים בנרתיק, שנקראים לקטובצילוס.
שתייה והיגיינה
חשוב מאוד להקפיד לשתות מספיק מים כדי לשטוף את המערכת ולשמור על רמות לחות נאותות בגוף, ולנסות לשתות פחות משקאות אלכוהוליים ומשקאות עתירי קפאין. 
איך תדעו אם אתם שותים מספיק? פשוט, בדקו את רמת השקיפות והצלילות של השתן. אם הוא מאוד כהה, סימן שלא שתיתם מספיק. 
חשוב מאוד ללמד ילדות וילדים לא להתאפק כשהם מרגישים שהם צריכים להשתין וגם להסביר לילדות לנגב מלפנים לאחור, כדי למנוע מעבר של חיידקים ממערכת העיכול לשופכה. כל זה נכון גם למבוגרות ולמבוגרים. 
התאפקות והחזקת השתן בתוך הגוף עלולה ללכוד חיידקים שהיו אמורים להישטף החוצה. 
בזמן הווסת, כדאי להשתמש במגני תחתון מכותנה או במגני תחתון מחומרים אורגניים ולהחליף אותם בתדירות גבוהה, כדי למנוע הצטברות של חיידקים והיווצרות של זיהום.
אחרי יחסי מין, שטפו את האזור היטב ונסו גם להשתין, כדי לשטוף את החיידקים מהגוף. ואם כבר מדברים על יחסי מין, עדיף לא להשתמש בקוטל זרע כי גם הוא יכול לפגוע בפלורה הטבעית של החיידקים הטובים ולגרום לדלקת.
העדיפו מקלחות על פני אמבטיות ובמיוחד על פני טבילה בג'קוזי, שם עלולים להצטבר יותר חיידקים, ואכלו מזון שמכיל רכיבים אנטי דלקתיים או פרוביוטיים.
הקשר בין חמוציות לדלקת בדרכי השתן
יכול להיות שחמוציות נחשבות לתרופות סבתא לדלקת בדרכי השתן, אבל זאת תרופת סבתא מבוססת מדעית ויעילה במיוחד. 
החמוציות יכולות לעזור, במיוחד אם צורכים אותן בצורה מרוכזת כי הן מכילות חומר שנקרא פרואנטוציאנידין, או PAC בקיצור, שיכול לעזור למנוע מהחיידקים להיצמד לדפנות דרכי השתן ולקיר שלפוחית השתן וכך גם מונע מהם לשגשג ולגרום לדלקת.
ציס קונטרול הוא תוסף תזונה מצרפת - אבקה להכנסת משקה חמוציות שמכילה ריכוז אפקטיבי במיוחד של PAC. האבקה מיוצרת על ידי תהליך ייבוש מיוחד של החמוציות, כזה ששומר על הריכוז הגבוה של ה-PAC.
קופון הנחה - ציס קונטרול
צרו קשרדלגו ל צרו קשר

צרו קשר

*
*
מין
* שדות המסומנים בכוכבית הינם שדות חובה
*
checked
עבור לתוכן העמוד